4.7 km | 01:52:48 | 23:59/km日期: 2023-03-15 16:03 - 平均心率: 105 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 17'24" / 21'42" / 18'36" / 21'42" / 47'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'41" (+04'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'35" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'42" (+04'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 47'34" (+30'11") | 702 / 4702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 335.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'24" | 00:17'24" |
| 2 | 21'42" | 00:39'06" |
| 3 | 18'36" | 00:57'42" |
| 4 | 21'42" | 01:19'24" |
| 4.7 | 47'35" | 01:52'49" |
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