3.0 km | 00:17:08 | 05:38/km日期: 2023-03-15 19:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 06'32" / 05'36" / 05'40" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 34 / 3034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 171.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'36" | 00:12'08" |
| 3 | 05'40" | 00:17'48" |
| 3.0 | 05'52" | 00:18'00" |
留言 
