2.1 km | 00:13:48 | 06:37/km日期: 2023-03-15 07:34 - 平均心率: 123 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 12'04" / 06'14" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 386 / 1386 |
3 | | 05'37" | 695 / 2082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'04" | 00:12'04" |
2 | 06'14" | 00:18'18" |
2.1 | 04'39" | 00:18'41" |