pt 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

pt 新北市
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6.6 km | 00:41:29 | 06:19/km

日期: 2015-12-13 20:23 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'38" / 06'02" / 05'57" / 07'27" / 06'11" / 06'12" / 05'21" /

基本訓練

12月累積里程 : 222.21 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Eric Hsieh, Eric Hsu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'02"	00:12'40"
3	05'57"	00:18'37"
4	07'27"	00:26'04"
5	06'11"	00:32'15"
6	06'12"	00:38'27"
6.6	05'24"	00:41'27"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km