7.1 km | 00:50:52 | 07:09/km日期: 2023-03-14 23:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 07'21" / 07'00" / 07'05" / 06'53" / 07'16" / 07'14" / 07'14" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'16") | 689 / 689 |
| 2 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 1689 |
| 3 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 2689 |
| 4 | | 06'59" | 1000 / 3689 |
| 5 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 4689 |
| 6 | | 07'17" (+00'18") | 1000 / 5689 |
| 7 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 6689 |
| 8 | | 07'25" (+00'26") | 412 / 7102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
195.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'00" | 00:14'21" |
| 3 | 07'05" | 00:21'26" |
| 4 | 06'53" | 00:28'19" |
| 5 | 07'16" | 00:35'35" |
| 6 | 07'14" | 00:42'49" |
| 7 | 07'14" | 00:50'03" |
| 7.1 | 08'10" | 00:50'53" |
展開計圈分析
留言 
