4.0 km | 00:25:16 | 06:17/km日期: 2023-03-15 22:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'36" / 06'13" / 06'07" / 06'07" / 24'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 995 / 3995 |
| 5 | | 12'43" (+06'38") | 22 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 15.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'13" | 00:12'49" |
| 3 | 06'07" | 00:18'56" |
| 4 | 06'07" | 00:25'03" |
| 4.0 | 24'10" | 00:25'28" |
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