7.8 km | 01:01:14 | 07:50/km日期: 2015-12-08 19:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'41" / 07'45" / 07'59" / 07'57" / 07'57" / 07'54" / 07'53" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" | 817 / 7817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'45" | 00:15'26" |
| 3 | 07'59" | 00:23'25" |
| 4 | 07'57" | 00:31'22" |
| 5 | 07'57" | 00:39'19" |
| 6 | 07'54" | 00:47'13" |
| 7 | 07'53" | 00:55'06" |
| 7.8 | 07'30" | 01:01'14" |
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