Li-Wen Chang 2023/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Li-Wen Chang 高雄
ID 531231

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9.9 km | 01:55:57 | 11:42/km

日期: 2023-03-12 20:04 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 13'53" / 12'51" / 13'12" / 07'55" / 07'53" / 07'36" / 09'52" / 12'30" / 12'48" / 19'11" /

基本訓練

3月累積里程 : 103.73 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'53"	00:13'53"
2	12'51"	00:26'44"
3	13'12"	00:39'56"
4	07'55"	00:47'51"
5	07'53"	00:55'44"
6	07'36"	01:03'20"
7	09'52"	01:13'12"
8	12'30"	01:25'42"
9	12'48"	01:38'30"
10.0	18'06"	01:55'58"

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