張阿銘 2023/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

張阿銘台中
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3.0 km | 00:25:59 | 08:36/km

日期: 2023-03-14 19:57 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 10'49" / 07'12" / 07'37" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

10'47" (+03'35")

1002 / 1002

2

07'12"

(18'01")

07'12"

999 / 2002

3

07'37"

(25'38")

07'35" (+00'23")

1003 / 3005

4

00'09"

(25'47")

10'01" (+02'49")

14 / 3020

3月累積里程 : 23.77 km

Barefoot 型號累積 : 5330.2 km

Android - vivo vivo 2005 上傳 | 1 year ago

柏生說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	07'12"	00:18'01"
3	07'37"	00:25'38"
3.0	07'26"	00:25'47"

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