蝦米丫嘉 2023/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:32:50 | 06:30/km

日期: 2023-03-13 09:47 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5798 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

Pace: 06'56" / 06'42" / 06'34" / 06'13" / 06'07" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'57"

(06'57")

06'56" (+00'49")

1000 / 1000

175 / 81

2

06'42"

(13'39")

06'41" (+00'34")

1000 / 2001

177 / 84

3

06'34"

(20'13")

06'33" (+00'26")

1002 / 3003

176 / 86

4

06'13"

(26'26")

06'12" (+00'05")

1002 / 4005

176 / 91

5

06'10"

(32'36")

06'07"

1006 / 5012

176 / 92

6

00'14"

(32'50")

05'24"

43 / 5055

197 / 93

3月累積里程 : 132.18 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1438.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'42"	00:13'38"
3	06'34"	00:20'12"
4	06'13"	00:26'25"
5	06'07"	00:32'32"
5.0	06'56"	00:32'50"

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