2.0 km | 00:12:04 | 06:00/km日期: 2023-03-15 05:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 05'46" / 06'15" / 61'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'32") | 9 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 262.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'15" | 00:12'01" |
2.0 | 58'45" | 00:12'34" |