9.2 km | 00:40:15 | 04:22/km日期: 2023-03-11 22:16 - 平均心率: 170 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 04'25" / 04'20" / 04'22" / 04'45" / 04'25" / 04'25" / 04'41" / 04'21" / 04'23" / 00'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
81.31 km 
Nike zoom fly3 累積 :
309.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'20" | 00:08'45" |
| 3 | 04'22" | 00:13'07" |
| 4 | 04'45" | 00:17'52" |
| 5 | 04'25" | 00:22'17" |
| 6 | 04'25" | 00:26'42" |
| 7 | 04'41" | 00:31'23" |
| 8 | 04'21" | 00:35'44" |
| 9 | 04'23" | 00:40'07" |
| 9.0 | 05'04" | 00:40'15" |
ricky tseng 說推
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