3.0 km | 00:16:08 | 05:18/km日期: 2023-03-12 09:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 05'14" / 05'09" / 05'51" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'09") | 40 / 3040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.84 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6543.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'09" | 00:10'23" |
| 3 | 05'51" | 00:16'14" |
| 3.0 | 05'18" | 00:16'27" |
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