7.0 km | 00:52:20 | 07:26/km日期: 2023-03-12 17:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 07'32" / 06'59" / 07'47" / 08'20" / 07'13" / 07'01" / 08'14" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'37") | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 171.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'59" | 00:14'31" |
| 3 | 07'47" | 00:22'18" |
| 4 | 08'20" | 00:30'38" |
| 5 | 07'13" | 00:37'51" |
| 6 | 07'01" | 00:44'52" |
| 7 | 08'14" | 00:53'06" |
| 7.0 | 07'53" | 00:53'22" |
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