4.2 km | 00:22:47 | 05:24/km日期: 2023-03-13 07:19 - 平均心率: 126 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'44" / 07'25" / 03'36" / 02'15" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+04'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+05'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'36" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'28" (+09'13") | 215 / 4215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'25" | 00:14'09" |
| 3 | 03'36" | 00:17'45" |
| 4 | 02'15" | 00:20'00" |
| 4.2 | 12'31" | 00:22'42" |
留言 
