5.5 km | 00:37:48 | 06:53/km日期: 2023-03-12 08:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 06'48" / 06'23" / 06'32" / 07'37" / 07'06" / 110'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'31") | 489 / 5489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.46 km 
ASICS亞瑟士 黑色GT-800 累積 :
193.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'23" | 00:13'11" |
| 3 | 06'32" | 00:19'43" |
| 4 | 07'37" | 00:27'20" |
| 5 | 07'06" | 00:34'26" |
| 5.5 | 110'08" | 01:28'22" |
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