7.9 km | 00:40:00 | 05:02/km日期: 2023-03-14 08:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'28" / 05'28" / 04'39" / 04'45" / 05'03" / 05'03" / 04'59" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'50") | 1803 / 1803 |
| 2 | | 04'42" | 2126 / 3929 |
| 3 | | 04'59" (+00'17") | 4012 / 7942 |
| 4 | | 01'07" | 5 / 7947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'28" | 00:10'56" |
| 3 | 04'39" | 00:15'35" |
| 4 | 04'45" | 00:20'20" |
| 5 | 05'03" | 00:25'23" |
| 6 | 05'03" | 00:30'26" |
| 7 | 04'59" | 00:35'25" |
| 7.9 | 04'51" | 00:40'01" |
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