4.1 km | 00:21:42 | 05:16/km日期: 2023-03-12 07:04 - 地點: 頭前溪左岸 - 平均心率: 164 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 05'18" / 05'21" / 05'16" / 05'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'23") | 120 / 4120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
233.26 km 
SAUCONY ENDORPHIN SPEED 3 累積 :
277.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'21" | 00:10'39" |
| 3 | 05'16" | 00:15'55" |
| 4 | 05'07" | 00:21'02" |
| 4.1 | 05'31" | 00:21'42" |
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