4.2 km | 00:22:21 | 05:23/km日期: 2023-03-14 06:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 05'37" / 05'12" / 05'33" / 05'13" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+03'25") | 440 / 2440 |
| 4 | | 04'02" | 1000 / 3440 |
| 5 | | 04'06" (+00'04") | 200 / 3640 |
| 6 | | 17'48" (+13'46") | 84 / 3724 |
| 7 | | 04'26" (+00'24") | 427 / 4151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
189.24 km 
Nike ZOOMFLY5 累積 :
727.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'12" | 00:10'49" |
| 3 | 05'33" | 00:16'22" |
| 4 | 05'13" | 00:21'35" |
| 4.2 | 05'09" | 00:22'22" |
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