Frank Chuang 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Chuang 高雄
ID 228631

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12.0 km | 01:22:58 | 06:54/km

日期: 2015-12-05 14:38 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 06'13" / 06'59" / 06'40" / 06'14" / 06'44" / 06'43" / 06'27" / 06'47" / 07'35" / 07'40" / 07'07" / 07'42" / 05'50" /

快比賽了，惡補一下~ 好累!

12月累積里程 : 37.02 km

亞瑟士 cumulus 16型號累積 : 231.3 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 9 years ago

李啟華, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'59"	00:13'12"
3	06'40"	00:19'52"
4	06'14"	00:26'06"
5	06'44"	00:32'50"
6	06'43"	00:39'33"
7	06'27"	00:46'00"
8	06'47"	00:52'47"
9	07'35"	01:00'22"
10	07'40"	01:08'02"
11	07'07"	01:15'09"
12	07'42"	01:22'51"
12.0	05'47"	01:22'58"

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