Li-Wen Chang 2023/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Li-Wen Chang 高雄
ID 531231

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9.7 km | 01:50:21 | 11:23/km

日期: 2023-03-11 20:33 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 12'48" / 12'43" / 09'32" / 08'13" / 08'01" / 07'32" / 11'32" / 13'09" / 13'26" / 19'45" /

基本訓練

3月累積里程 : 103.73 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'48"	00:12'48"
2	12'43"	00:25'31"
3	09'32"	00:35'03"
4	08'13"	00:43'16"
5	08'01"	00:51'17"
6	07'32"	00:58'49"
7	11'32"	01:10'21"
8	13'09"	01:23'30"
9	13'26"	01:36'56"
9.7	19'44"	01:50'22"

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