10.2 km | 01:15:40 | 07:24/km日期: 2023-03-10 17:04 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 06'27" / 06'12" / 06'37" / 06'20" / 07'44" / 08'03" / 07'35" / 07'30" / 10'14" / 06'57" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'14" (+04'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'40" (+03'29") | 210 / 10210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
261.59 km 
母子鱷 跟上萬金黃 累積 :
656.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'12" | 00:12'39" |
| 3 | 06'37" | 00:19'16" |
| 4 | 06'20" | 00:25'36" |
| 5 | 07'44" | 00:33'20" |
| 6 | 08'03" | 00:41'23" |
| 7 | 07'35" | 00:48'58" |
| 8 | 07'30" | 00:56'28" |
| 9 | 10'14" | 01:06'42" |
| 10 | 06'57" | 01:13'39" |
| 10.2 | 09'38" | 01:15'41" |
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