5.2 km | 00:50:28 | 09:38/km日期: 2023-03-11 10:16 - 平均心率: 124 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 10'34" / 09'54" / 10'00" / 09'35" / 06'36" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'04" (+05'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'53" (+03'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'00" (+03'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'34" (+02'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'52" (+03'17") | 235 / 5235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 09'54" | 00:20'28" |
3 | 10'00" | 00:30'28" |
4 | 09'35" | 00:40'03" |
5 | 06'36" | 00:46'39" |
5.2 | 09'49" | 00:48'58" |