7.0 km | 00:41:21 | 05:52/km日期: 2023-03-08 17:33 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 7392 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 39%
Pace: 05'26" / 05'37" / 06'01" / 05'53" / 05'53" / 05'48" / 05'40" / 26'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" | 1002 / 1002 | 178 / 101 |
| 2 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 2003 | 178 / 97 |
| 3 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 3003 | 179 / 91 |
| 4 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 4003 | 178 / 93 |
| 5 | | 05'58" (+00'26") | 1001 / 5005 | 180 / 92 |
| 6 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 6006 | 179 / 94 |
| 7 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 7006 | 178 / 97 |
| 8 | | 07'22" (+01'50") | 33 / 7040 | 144 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 320.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'37" | 00:11'03" |
| 3 | 06'01" | 00:17'04" |
| 4 | 05'53" | 00:22'57" |
| 5 | 05'53" | 00:28'50" |
| 6 | 05'48" | 00:34'38" |
| 7 | 05'40" | 00:40'18" |
| 7.0 | 25'47" | 00:41'21" |
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