11.2 km | 01:16:03 | 06:46/km日期: 2023-03-09 08:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 12230 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 54%
Pace: 05'26" / 05'26" / 06'59" / 06'02" / 13'22" / 05'52" / 05'44" / 05'48" / 05'50" / 05'41" / 05'47" / 17'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 1002 / 1002 | 174 / 104 |
| 2 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 2003 | 177 / 102 |
| 3 | | 07'05" (+01'35") | 1001 / 3004 | 162 / 86 |
| 4 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 4005 | 180 / 91 |
| 5 | | 13'27" (+07'57") | 1002 / 5007 | 89 / 82 |
| 6 | | 05'57" (+00'27") | 1002 / 6010 | 179 / 93 |
| 7 | | 05'47" (+00'17") | 1001 / 7012 | 178 / 96 |
| 8 | | 05'52" (+00'22") | 1001 / 8013 | 179 / 94 |
| 9 | | 05'54" (+00'24") | 1001 / 9014 | 177 / 95 |
| 10 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 10015 | 179 / 97 |
| 11 | | 05'49" (+00'19") | 1002 / 11017 | 178 / 96 |
| 12 | | 14'42" (+09'12") | 215 / 11232 | 171 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 320.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'26" | 00:10'52" |
| 3 | 06'59" | 00:17'51" |
| 4 | 06'02" | 00:23'53" |
| 5 | 13'22" | 00:37'15" |
| 6 | 05'52" | 00:43'07" |
| 7 | 05'44" | 00:48'51" |
| 8 | 05'48" | 00:54'39" |
| 9 | 05'50" | 01:00'29" |
| 10 | 05'41" | 01:06'10" |
| 11 | 05'47" | 01:11'57" |
| 11.2 | 17'33" | 01:16'03" |
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