15.4 km | 03:14:29 | 12:38/km日期: 2023-03-09 08:41 - 平均心率: 111 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 02'27" / 02'35" / 10'42" / 177'42" / 58'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'35" (+08'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'51" (+12'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'34" (+11'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'44" (+12'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'37" (+11'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'15" (+11'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'20" (+12'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'52" (+12'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'32" (+12'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'46" (+12'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 14'45" (+12'18") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 14'10" (+11'43") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 13'38" (+11'11") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 14'52" (+12'25") | 383 / 15383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'27" | 00:02'27" |
| 2 | 02'35" | 00:05'02" |
| 3 | 10'42" | 00:15'44" |
| 4 | 177'42" | 03:13'26" |
| 15.4 | 01'57" | 03:35'42" |
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