4.9 km | 00:39:38 | 08:02/km日期: 2023-03-11 09:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 07'16" / 07'47" / 08'08" / 07'29" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'04" (+01'37") | 932 / 4932 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'47" | 00:15'03" |
3 | 08'08" | 00:23'11" |
4 | 07'29" | 00:30'40" |
4.9 | 12'07" | 00:41'58" |