7.0 km | 00:45:18 | 06:27/km日期: 2023-03-11 08:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 05'15" / 05'51" / 06'05" / 12'22" / 06'10" / 08'34" / 881'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'04") | 420 / 3420 |
| 5 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 4420 |
| 6 | | 08'04" (+02'42") | 1000 / 5420 |
| 7 | | 06'47" (+01'25") | 1000 / 6420 |
| 8 | | 07'13" (+01'51") | 587 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 28.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'51" | 00:11'06" |
| 3 | 06'05" | 00:17'11" |
| 4 | 12'22" | 00:29'33" |
| 5 | 06'10" | 00:35'43" |
| 6 | 08'34" | 00:44'17" |
| 7.0 | 06'59" | 00:51'20" |
展開計圈分析
留言 
