7.0 km | 00:36:19 | 05:10/km日期: 2023-03-10 06:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'24" / 05'14" / 05'11" / 05'19" / 05'07" / 05'09" / 04'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'20" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
163.58 km 
Mizuno Cruise 11 累積 :
374.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'14" | 00:10'38" |
| 3 | 05'11" | 00:15'49" |
| 4 | 05'19" | 00:21'08" |
| 5 | 05'07" | 00:26'15" |
| 6 | 05'09" | 00:31'24" |
| 7 | 04'54" | 00:36'18" |
| 7.0 | 03'42" | 00:36'21" |
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