7.5 km | 02:16:08 | 18:15/km日期: 2023-03-05 08:23 - 總爬升: 388 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 14°C - 濕度: 68%
Pace: 13'39" / 13'50" / 18'53" / 24'43" / 20'58" / 16'49" / 18'02" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'28" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'53" (+05'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'42" (+10'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'58" (+07'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'48" (+02'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'01" (+04'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'07" (+00'17") | 454 / 7454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 13'50" | 00:27'29" |
| 3 | 18'53" | 00:46'22" |
| 4 | 24'43" | 01:11'05" |
| 5 | 20'58" | 01:32'03" |
| 6 | 16'49" | 01:48'52" |
| 7 | 18'02" | 02:06'54" |
| 7.5 | 14'07" | 02:13'19" |
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