7.6 km | 01:12:50 | 09:36/km日期: 2023-03-10 22:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 07'11" / 06'12" / 06'05" / 10'11" / 05'47" / 05'45" / 07'27" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'50") | 645 / 645 |
| 2 | | 06'07" (+01'12") | 1000 / 1645 |
| 3 | | 06'10" (+01'15") | 1000 / 2645 |
| 4 | | 06'02" (+01'07") | 1000 / 3645 |
| 5 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 4645 |
| 6 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 5645 |
| 7 | | 05'43" (+00'48") | 11 / 5656 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 6656 |
| 9 | | 09'00" (+04'05") | 18 / 6674 |
| 10 | | 11'11" (+06'16") | 446 / 7121 |
| 11 | | 59'44" (+54'49") | 464 / 7586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 146.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'12" | 00:13'23" |
| 3 | 06'05" | 00:19'28" |
| 4 | 10'11" | 00:29'39" |
| 5 | 05'47" | 00:35'26" |
| 6 | 05'45" | 00:41'11" |
| 7 | 07'27" | 00:48'38" |
| 7.6 | 13'11" | 00:56'22" |
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