蝦米丫嘉 2023/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:32:18 | 06:26/km

日期: 2023-03-10 17:24 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5584 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 44%

Pace: 06'11" / 06'19" / 06'22" / 06'25" / 06'46" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'11"

1002 / 1002

173 / 93

2

06'19"

(12'31")

06'15" (+00'04")

1008 / 2010

172 / 92

3

06'22"

(18'53")

06'20" (+00'09")

1003 / 3013

171 / 91

4

06'25"

(25'18")

06'23" (+00'12")

1003 / 4017

172 / 90

5

06'50"

(32'08")

06'47" (+00'36")

1005 / 5023

173 / 84

@

3月累積里程 : 132.18 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1438.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'19"	00:12'30"
3	06'22"	00:18'52"
4	06'25"	00:25'17"
5	06'46"	00:32'03"
5.0	10'24"	00:32'18"

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