4.1 km | 01:24:25 | 20:27/km日期: 2023-03-09 20:20 - 平均心率: 77 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 55'36" / 12'01" / 07'35" / 08'29" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 55'36" (+48'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" (+04'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 127 / 4127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 55'36" | 00:55'36" |
| 2 | 12'01" | 01:07'37" |
| 3 | 07'35" | 01:15'12" |
| 4 | 08'29" | 01:23'41" |
| 4.1 | 05'52" | 01:24'26" |
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