10.0 km | 06:20:10 | 37:53/km日期: 2023-03-05 08:14 - 總爬升: 517 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 1943 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 14°C - 濕度: 68%
Pace: 29'52" / 48'05" / 29'53" / 38'00" / 36'27" / 121'11" / 30'53" / 21'48" / 16'08" / 06'28" / 01'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'21" (+24'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 48'05" (+41'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'52" (+23'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'53" (+31'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'26" (+29'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02:01'10" (+54'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 30'52" (+24'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'47" (+15'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'07" (+09'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'36" | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'52" | 00:29'52" |
| 2 | 48'05" | 01:17'57" |
| 3 | 29'53" | 01:47'50" |
| 4 | 38'00" | 02:25'50" |
| 5 | 36'27" | 03:02'17" |
| 6 | 121'11" | 05:03'28" |
| 7 | 30'53" | 05:34'21" |
| 8 | 21'48" | 05:56'09" |
| 9 | 16'08" | 06:12'17" |
| 10 | 06'28" | 06:18'45" |
| 10.0 | 01'34" | 06:18'48" |
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