9.5 km | 01:07:18 | 07:03/km日期: 2023-03-08 06:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 07'56" / 06'47" / 06'52" / 06'39" / 06'22" / 06'21" / 06'20" / 06'10" / 06'27" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'49" (+07'39") | 533 / 9533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'47" | 00:14'43" |
| 3 | 06'52" | 00:21'35" |
| 4 | 06'39" | 00:28'14" |
| 5 | 06'22" | 00:34'36" |
| 6 | 06'21" | 00:40'57" |
| 7 | 06'20" | 00:47'17" |
| 8 | 06'10" | 00:53'27" |
| 9 | 06'27" | 00:59'54" |
| 9.5 | 12'55" | 01:06'48" |
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