呂紹嗣 2023/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

呂紹嗣新竹
ID 256185

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7.3 km | 00:50:47 | 06:56/km

日期: 2023-02-26 07:53 - 地點: 田尾公路花園 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 65%

Pace: 07'17" / 06'50" / 06'58" / 07'00" / 06'53" / 07'01" / 06'43" / 06'49" /

基本訓練

2月累積里程 : 46.21 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

吳靜山, 呂紹嗣和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'50"	00:14'07"
3	06'58"	00:21'05"
4	07'00"	00:28'05"
5	06'53"	00:34'58"
6	07'01"	00:41'59"
7	06'43"	00:48'42"
7.3	06'54"	00:50'49"

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