3.0 km | 00:58:32 | 19:25/km日期: 2023-03-09 19:02 - 平均心率: 115 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 19'23" / 22'16" / 1032'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'04" (+06'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'16" (+07'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'27" (+09'36") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'23" | 00:19'23" |
| 2 | 22'16" | 00:41'39" |
| 3.0 | 14'14" | 00:56'06" |
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