張耀銘 2023/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

張耀銘基隆
ID 741902

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5.0 km | 00:23:01 | 04:35/km

日期: 2023-02-12 07:21 - 地點: 水圳森林公園 - 天氣: 濃霧 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

Pace: 04'52" / 04'48" / 04'35" / 04'25" / 04'19" / 02'30" /

基本訓練

2月累積里程 : 33.12 km

asics 1011b067-001 累積 : 85.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'48"	00:09'40"
3	04'35"	00:14'15"
4	04'25"	00:18'40"
5	04'19"	00:22'59"
5.0	02'39"	00:23'02"

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