蝦米丫嘉 2023/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:19:48 | 06:33/km

日期: 2023-03-10 11:25 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3470 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 40%

Pace: 06'30" / 06'20" / 06'45" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'29" (+00'09")

1003 / 1003

174 / 88

2

06'23"

(12'54")

06'20"

1006 / 2010

176 / 89

3

06'42"

(19'36")

06'40" (+00'20")

1004 / 3015

174 / 85

4

00'12"

(19'48")

09'02" (+02'42")

22 / 3037

190 / 58

3月累積里程 : 132.18 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1438.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'20"	00:12'50"
3	06'45"	00:19'35"
3.0	09'48"	00:19'48"

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