蝦米丫嘉 2023/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.1 km | 00:27:31 | 06:40/km

日期: 2023-03-09 10:41 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 4748 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 55%

Pace: 06'39" / 06'32" / 06'50" / 06'37" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'40"

(06'40")

06'37" (+00'09")

1005 / 1005

171 / 87

2

06'32"

(13'12")

06'28"

1008 / 2013

173 / 89

3

06'54"

(20'06")

06'50" (+00'22")

1009 / 3023

172 / 84

4

06'33"

(26'39")

06'32" (+00'04")

1000 / 4023

172 / 88

5

00'52"

(27'31")

06'58" (+00'30")

124 / 4147

175 / 81

3月累積里程 : 132.18 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1438.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

Ann Lu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'32"	00:13'11"
3	06'50"	00:20'01"
4	06'37"	00:26'38"
4.1	07'06"	00:27'31"

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