4.0 km | 00:24:05 | 06:01/km日期: 2023-03-10 07:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'01" / 06'06" / 09'18" / 15'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'06" | 00:12'07" |
| 3 | 09'18" | 00:21'25" |
| 4 | 15'22" | 00:36'47" |
| 4.0 | 06'48" | 00:36'49" |
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