2.1 km | 00:14:53 | 06:56/km日期: 2023-03-08 19:55 - 平均心率: 125 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 06'35" / 07'44" / 03'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'53") | 270 / 270 |
2 | | 23'44" (+20'03") | 63 / 334 |
3 | | 03'49" (+00'08") | 300 / 634 |
4 | | 05'03" (+01'22") | 9 / 643 |
5 | | 25'53" (+22'12") | 57 / 701 |
6 | | 03'52" (+00'11") | 300 / 1001 |
7 | | 05'23" (+01'42") | 6 / 1007 |
8 | | 26'31" (+22'50") | 55 / 1063 |
9 | | 03'45" (+00'04") | 300 / 1363 |
10 | | 04'23" (+00'42") | 11 / 1374 |
11 | | 21'42" (+18'01") | 71 / 1446 |
12 | | 03'41" | 300 / 1746 |
13 | | 03'46" (+00'05") | 7 / 1753 |
14 | | 22'18" (+18'37") | 73 / 1826 |
15 | | 03'53" (+00'12") | 295 / 2122 |
16 | | 05'28" (+01'47") | 25 / 2147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 59.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'44" | 00:14'19" |
2.1 | 03'50" | 00:14'53" |