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Reacher Lin
台北市
ID 28685
115 位追隨者
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Reacher Lin
26.5 km
|
01:00:00
|
26.5 km/h
日期:
2023-03-09 07:31
-
平均心率:
129
-
踏頻:
75
-
卡路里:
700 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'00"
(05'00")
16.44 (-16.29)
1365 / 1365
2
12'58"
(17'58")
23.23 (-9.50)
5000 / 6365
3
07'01"
(25'00")
25.71 (-7.01)
3002 / 9368
4
00'30"
(25'30")
31.58 (-1.15)
261 / 9630
5
00'30"
(26'00")
31.58 (-1.15)
262 / 9892
展開計圈分析
6
00'30"
(26'30")
28.57 (-4.16)
236 / 10128
7
00'30"
(27'00")
29.27 (-3.46)
242 / 10371
8
00'30"
(27'30")
32.43 (-0.29)
269 / 10640
9
00'30"
(28'00")
32.14 (-0.58)
267 / 10908
10
00'30"
(28'30")
32.73
272 / 11180
11
00'30"
(29'00")
30.77 (-1.96)
254 / 11434
12
00'30"
(29'30")
25.90 (-6.83)
215 / 11650
13
00'30"
(30'00")
29.03 (-3.70)
240 / 11890
14
00'30"
(30'30")
24.83 (-7.90)
206 / 12097
15
00'30"
(31'00")
29.27 (-3.46)
243 / 12340
16
00'30"
(31'30")
29.03 (-3.70)
240 / 12581
17
00'30"
(32'00")
30.51 (-2.22)
253 / 12834
18
00'30"
(32'30")
25.90 (-6.83)
214 / 13049
19
00'30"
(33'00")
29.27 (-3.46)
243 / 13292
20
00'30"
(33'30")
25.90 (-6.83)
214 / 13507
21
00'30"
(34'00")
29.27 (-3.46)
242 / 13749
22
00'30"
(34'30")
26.09 (-6.64)
216 / 13966
23
00'30"
(35'00")
27.48 (-5.25)
227 / 14194
24
09'49"
(44'49")
30.77 (-1.96)
5000 / 19194
25
00'10"
(45'00")
31.58 (-1.15)
94 / 19289
26
00'30"
(45'30")
26.28 (-6.45)
218 / 19508
27
00'30"
(46'00")
29.27 (-3.46)
243 / 19751
28
00'30"
(46'30")
27.27 (-5.45)
226 / 19978
29
00'30"
(47'00")
29.03 (-3.70)
240 / 20219
30
00'30"
(47'30")
27.69 (-5.03)
229 / 20448
31
00'30"
(48'00")
29.03 (-3.70)
241 / 20689
32
00'30"
(48'30")
26.09 (-6.64)
216 / 20906
33
00'30"
(49'00")
27.27 (-5.45)
225 / 21131
34
00'30"
(49'30")
25.71 (-7.01)
212 / 21344
35
00'30"
(50'00")
29.75 (-2.98)
247 / 21592
36
00'30"
(50'30")
27.27 (-5.45)
226 / 21818
37
00'30"
(51'00")
28.57 (-4.16)
238 / 22056
38
00'30"
(51'30")
26.67 (-6.06)
221 / 22278
39
00'30"
(52'00")
28.57 (-4.16)
236 / 22514
40
00'30"
(52'30")
26.47 (-6.26)
219 / 22733
41
00'30"
(53'00")
28.35 (-4.38)
234 / 22968
42
00'30"
(53'30")
27.69 (-5.03)
230 / 23198
43
00'30"
(54'00")
28.12 (-4.60)
233 / 23432
44
00'30"
(54'30")
26.67 (-6.06)
221 / 23654
45
00'30"
(55'00")
27.07 (-5.66)
224 / 23878
46
05'00"
(01:00'00")
31.03 (-1.69)
2570 / 26449
47
00'00"
(01:00'00")
63.16
13 / 26462
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
321.67 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.4
0.0 %
2
11.9
0.0 %
3
23.8
0.0 %
4
24.2
0.0 %
5
25.2
0.0 %
6
24.8
0.0 %
7
25.0
0.0 %
8
25.4
0.0 %
9
25.5
0.0 %
10
30.0
0.0 %
11
30.8
0.0 %
12
28.6
0.0 %
13
28.3
0.0 %
14
27.1
0.0 %
15
29.0
0.0 %
16
30.5
0.0 %
17
31.3
0.0 %
18
30.8
0.0 %
19
30.5
0.0 %
20
28.6
0.0 %
21
27.7
0.0 %
22
27.7
0.0 %
23
27.7
0.0 %
24
27.5
0.0 %
25
31.9
0.0 %
26
31.3
0.0 %
26.5
28.2
0.0 %
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