3.0 km | 00:19:17 | 06:24/km日期: 2023-03-09 18:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2984 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 49%
Pace: 06'23" / 06'21" / 06'19" / 25'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'03") | 1001 / 1001 | 154 / 100 |
| 2 | | 06'25" (+00'03") | 1002 / 2003 | 166 / 93 |
| 3 | | 06'22" | 1001 / 3005 | 142 / 110 |
| 4 | | 08'20" (+01'58") | 4 / 3009 | 180 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'21" | 00:12'44" |
| 3 | 06'19" | 00:19'03" |
| 3.0 | 24'03" | 00:19'17" |
留言 
