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    james翰哥 台北市
    ID 5829
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    james翰哥
    2.7 km | 00:25:05 | 09:16/km
    日期: 2023-03-09 06:27 - 平均心率: 103 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
    Pace: 08'43" / 10'04" / 08'27" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'03"  (09'03")
    		09'03"1000 / 1000
    2
    10'03"  (19'07")
    		10'03" (+01'00")1000 / 2000
    3
    05'57"  (25'05")
    		08'28" 703 / 2703
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 132.12 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    張博淳 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'43"00:08'43"
    210'04"00:18'47"
    2.708'27"00:24'44"

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