15.2 km | 01:30:21 | 05:57/km日期: 2023-03-07 16:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 915 Cal - 總步數: 16578 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 07'06" / 06'32" / 06'20" / 06'09" / 06'17" / 06'25" / 06'42" / 05'45" / 05'42" / 05'45" / 05'29" / 05'29" / 05'20" / 05'15" / 05'11" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'55") | 1004 / 1004 | 174 / 81 |
| 2 | | 06'29" (+01'20") | 1005 / 2010 | 181 / 84 |
| 3 | | 06'17" (+01'08") | 1005 / 3016 | 182 / 87 |
| 4 | | 06'07" (+00'58") | 1003 / 4019 | 181 / 89 |
| 5 | | 06'16" (+01'07") | 1000 / 5020 | 183 / 86 |
| 6 | | 06'25" (+01'16") | 1008 / 6028 | 184 / 84 |
| 7 | | 06'39" (+01'30") | 1007 / 7036 | 182 / 82 |
| 8 | | 05'42" (+00'33") | 1005 / 8041 | 182 / 95 |
| 9 | | 05'39" (+00'30") | 1008 / 9050 | 185 / 95 |
| 10 | | 05'43" (+00'34") | 1003 / 10054 | 186 / 93 |
| 11 | | 05'29" (+00'20") | 1007 / 11061 | 183 / 99 |
| 12 | | 05'23" (+00'14") | 1008 / 12070 | 186 / 99 |
| 13 | | 05'18" (+00'09") | 1004 / 13074 | 187 / 100 |
| 14 | | 05'14" (+00'05") | 1002 / 14077 | 187 / 102 |
| 15 | | 05'09" | 1003 / 15081 | 185 / 104 |
| 16 | | 04'45" | 175 / 15257 | 187 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 285.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'32" | 00:13'38" |
| 3 | 06'20" | 00:19'58" |
| 4 | 06'09" | 00:26'07" |
| 5 | 06'17" | 00:32'24" |
| 6 | 06'25" | 00:38'49" |
| 7 | 06'42" | 00:45'31" |
| 8 | 05'45" | 00:51'16" |
| 9 | 05'42" | 00:56'58" |
| 10 | 05'45" | 01:02'43" |
| 11 | 05'29" | 01:08'12" |
| 12 | 05'29" | 01:13'41" |
| 13 | 05'20" | 01:19'01" |
| 14 | 05'15" | 01:24'16" |
| 15 | 05'11" | 01:29'27" |
| 15.2 | 05'07" | 01:30'21" |
展開計圈分析
留言 
