2.1 km | 00:14:09 | 06:42/km日期: 2023-03-08 19:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 06'40" / 07'24" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'14" (+01'04") | 150 / 150 |
2 | | 20'38" (+18'28") | 48 / 198 |
3 | | 03'13" (+01'03") | 150 / 348 |
4 | | 14'31" (+12'21") | 68 / 417 |
5 | | 03'11" (+01'01") | 150 / 567 |
6 | | 14'50" (+12'40") | 67 / 634 |
7 | | 03'06" (+00'56") | 150 / 784 |
8 | | 15'12" (+13'02") | 65 / 850 |
9 | | 02'58" (+00'48") | 150 / 1000 |
10 | | 12'54" (+10'44") | 77 / 1077 |
11 | | 02'55" (+00'45") | 150 / 1227 |
12 | | 13'26" (+11'16") | 74 / 1302 |
13 | | 03'06" (+00'56") | 150 / 1452 |
14 | | 38'21" (+36'11") | 26 / 1478 |
15 | | 02'10" | 150 / 1628 |
16 | | 13'36" (+11'26") | 73 / 1701 |
17 | | 03'05" (+00'55") | 150 / 1851 |
18 | | 17'27" (+15'17") | 57 / 1909 |
19 | | 03'03" (+00'53") | 150 / 2059 |
20 | | 12'50" (+10'40") | 50 / 2109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 07'24" | 00:14'04" |
2.1 | 07'27" | 00:14'53" |