10.7 km | 01:02:29 | 05:49/km日期: 2015-12-08 05:02 - 地點: 竹22 - 天氣: ☁️💨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'53" / 05'22" / 05'38" / 06'02" / 06'06" / 08'53" / 05'43" / 05'37" / 05'52" / 05'58" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'40") | 728 / 10728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.96 km 
ASICS GT-2000 T500N-0107 累積 :
1297.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'22" | 00:11'15" |
| 3 | 05'38" | 00:16'53" |
| 4 | 06'02" | 00:22'55" |
| 5 | 06'06" | 00:29'01" |
| 6 | 08'53" | 00:37'54" |
| 7 | 05'43" | 00:43'37" |
| 8 | 05'37" | 00:49'14" |
| 9 | 05'52" | 00:55'06" |
| 10 | 05'58" | 01:01'04" |
| 10.7 | 06'01" | 01:05'27" |
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