謝炫育 2023/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝炫育新北市
ID 748258

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5.0 km | 00:37:38 | 07:29/km

日期: 2023-03-06 18:57 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 20°C - 濕度: 41%

Pace: 06'50" / 06'54" / 07'41" / 07'30" / 07'41" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'46"

994 / 994

2

07'00"

(13'44")

06'54" (+00'08")

1012 / 2007

3

07'34"

(21'18")

07'39" (+00'53")

987 / 2994

4

07'37"

(28'55")

07'31" (+00'45")

1011 / 4006

5

07'41"

(36'36")

07'39" (+00'53")

1004 / 5010

6

00'06"

(36'42")

06'39"

15 / 5025

3月累積里程 : 81.42 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'54"	00:13'44"
3	07'41"	00:21'25"
4	07'30"	00:28'55"
5	07'41"	00:36'36"
5.0	03'53"	00:36'42"

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