英俊智 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

英俊智新北市
ID 108829

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10.1 km | 00:58:47 | 05:50/km

日期: 2015-12-08 15:07 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'37" / 05'40" / 05'47" / 05'40" / 05'56" / 05'47" / 05'51" / 06'02" / 05'57" / 05'55" / 08'34" /

基本訓練

12月累積里程 : 69.93 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

andy , Tony Cho 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'40"	00:11'17"
3	05'47"	00:17'04"
4	05'40"	00:22'44"
5	05'56"	00:28'40"
6	05'47"	00:34'27"
7	05'51"	00:40'18"
8	06'02"	00:46'20"
9	05'57"	00:52'17"
10	05'55"	00:58'12"
10.1	08'22"	00:58'48"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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